en_US
en
off
Mobile View
Desktop View
 
اثر مرکب
5003

خلاصه کتاب اثر مرکب

دارن هاردي در ١٨ سالگي اولين صدهزاردلارش،در ٢٤ سالگي اولين ميليون دلارش و در ٢٧ سالگي شركتش سالي ٥٠ ميليون دلار درامد داشت. اين كتاب به ما مي اموزد كه هميشه و بر همه كس پيروز شويم و تمامش و هاردي ديده و شنيده و تجربه كرده .فقط بايد همين امروز شروع كنيم و اقدام كنيم. امروزه راهكار به موفق رسيدن رمز و راز نيست بلكه اينقدر ساده هستند كه ناديده گرفته ميشوند.اثر مركب به ما اموزش ميده كه با تجربيات ازمون شده از تمام توانايي هاي ذاتي خود استفاده كنيم و مثل دفترچه راهنما است و كمك ميكند به همان تصوير زيبايي كه هميشه در ذهنمان هست برسيم و عادت هايي كه منجر به شكست مي شوند را ترك كنيم. موفقيت يك علم است كه اصول ثابتي دارد و هيچ ربطي به شانس ندارد "جيم ران" اگر دنبال عشق و محبت هستيم بايد عشق فراراني نثار ديگران كنيم. دارن يك صافي ٧ مرحله اي اطلاعات در زمينه پيشرفت شخصي است و راهنمايي مي كند كه چطور برنامه خاص خودتان را پيدا كنيد و بر اساس آن پيش برويم و به نيازها و ارزوهايمان برسيم . تصميمات كوچك زندگي حال و آينده ما را ميسازند و سرنوشت ساز هستند و ميتوانند يك اينده رويايي يا فاجعه بسازند و راه حل رسيدن به موفقيت در تصميمات خودمان نهفته است . موفقيت در سه سوت به دست نمي آيد و تبليغاتي كه ادعاي سريع پولدار شدن و اندام زيبا و خوشبختي و... را ميدهند پوچ هستند ، موفقيت اصولي ساده و عميق دارد كه موضوعي قديمي است و علت موفقيت هاي هاردي انتخاب آگاهانه روشهايش بوده و اعتقاد دارد ما به يك سيستم عامل اثرمركب احتياج داريم. موفقيت در انتظار افرادي است كه اهل تلاش و پشتكار و نظم هستند و حاضرند زحمت بكشند، براي موفقيت نياز به يك برنامه عملي و كارامد داريم

فصل اول ؛ اثر مركب در عمل

داستان خرگوش و لاك پشت (رهرو انست كه اهسته و پيوسته رود) پايداري و ثبات و پايبندي به عادت هاي مثبت كليد موفقيت است . اگر سه برابر رقيب صباهوشمون تلاش كنيم بر او غلبه مي كنيم . پدرم وقتي كارم را درست انجام ميدادم تشويقم مي كرد و براي من مثل كوهي بود كه شكست نميخورد و او معتقد بود همرنگ جماعت شدن راه فرار ادم هاي بي عرضه است. او مرا معتاد به موفقيت كرد. نظم و طرز فكر مسئوليت پذيري در من باعث شد هر هدفي را تيك بزنم. اثر مركب يك اصل خاصه ؛ "به دست اوردن پاداش هاي بزرگ از طريق انتخاب هاي كوچك و آگاهانه " ترك عادت هاي بد كوچك و انجام كارهاي درست كوچك تر منجر به سلامتي ما مي شود. افراد بعد از يك هفته ورزش و شش ماه پيانو و پرداخت چند سال بازنشستگي انتظار معجزه دارند. تفاوت اساسي و چشمگير = انتخاب هاي كوچك و آگاهانه + ثبات + گذشت زمان. مثال انتخاب سكه يك سنتي كه قابليت دو برابر شدن دارد و ٣ ميليون دلار ، كه اولي روز ٣١ ام ١٠ ميليون دلار ميشود. داستان ٣ دوست بعد ازدواج كه نگران اضافه وزن هستند ؛ اسكات ، براد و لري كه اسكات مطالعه و ورزش و خوراك را تنظيم ميكند ، لري مثل هميشه و براد بعد ازدواج سينما خانواده و بار مشروب خوردن غذاهاي جديد ، بعد ٥ ماه هيچ تغييري ايجاد نميشه ، بعد ١٨ ماه تغييرات خيلي كمي كه قابل اندازه گيري هستند و در ماه ٣١ ام تغييرات شگفت انگيز خواهند بود ، براد خيلي چاق با ٣٠ كيلو اضافه وزن كه با همسر و محل كارش به مشكل خورده و اسكات خوش اندام كه ١٥ كيلو كم كرده و ترفيع گرفته و با همسرش رابطه خوبي دارد لري همون جا قبلي و شكايت هايش از زندگي زيادتر شده ... اثر مركب يك جادو گر به نظر ميرسد غذاي زياد و بيدارخوابي ناشي از تلويزيون و كسلي روز بعد تاثير روي كار و ورزش نكردن و تزريق كمتر هورمون اندورفين كه باعث شادي ميشه و سرزنش همسر و مقصر دانستن او و ... اثر مركب قابل پيش بيني و اندازه گيري بود . مردم فكر ميكنند تلاش هاي خيلي بزرگ اثر بخش هستند در حالي كه حقيقت برعكس است راه رسيدن به كاميابي انجام كارهاي معمولي و صحيح و غير جذاب و غير مهيج است ، سختي اثر مركب زمان بر بودنش است تا نتيجه بدهد ، مردم دنبال تبليغاتي مثل ، ٣٠ روزه به اندام دلخواهتان برسيد ، ٦ ماهه برج بسازيد و ... هستند در حاليكه راز موفقيت نظم و پشتكار است . در بعضي خانواده هاي ثروتمند بعد از يكي دو نسل كل ثروتشان از بين ميرود چون مفت خور و از خودراضي ميشوند مانند. رستوران هايي كه خوب شروع ميكنند و بعد از يك موفقيت مقطعي شكست ميخورند. بايد براي نجات خودمان دست به تغيير شخصيت بزنيم و مانند قورباغه اي كه در يك ديگ اب شنا ميكند كه روي حرارت است و متوجه نميشود تا ميميرد نباشيم

فصل دوم ؛ انتخاب ها

ما لخت و ترسيده و ناآگاه به دنيا مياييم و انتخاب هاي ما سرنوشت مارا ميسازد و هر چي در زندگي ما وجود دارد به دليل انتخاب هايي هست كه قبلا داشته ايم ، ابتدا ما انتخاب ميكنيم و بعدش انتخاب ها مارو ميسازند. فيل ها گاز نمي گيرند پشه ها نيش ميزنند، ما بايد نگران انتخاب هاي كوچك و بي اهميتمان باشيم مثل خوردن چيپس يا يك دروغ احمقانه به يكي از اعضاي خانواده. ما هيچ وقت خودمان را براي انتخاب هاي بدون فكر تنبيه نكرده ايم و برامون عادت شده بايد انرا تغيير دهيم و يك رفتار سازنده و مفيد در خودمان به وجود بياوريم و به همان پايبند باشيم . درست كردن دفتري كه هر روز يك صفت يا كار كوچكي كه همسرم انجام داده و من دوست داشتم و در اين دفتر بنويسم و عيد امسال بهش هديه بدم اين باعث شد به دنبال مواردي در همسرم بگردم كه به خاطرشون سپاسگذارم و به جاي ديدن عيب هايش چشمم را روي خوبي هايش باز كنم و روي نقاط مثبتش تمركز كنم . در رابطه عاشقانه هر كسي ١٠٠ درصد مسئوله و در قبال تمام كارهايي كه انجام داده و نداده ايم مسئوليم و نبايد انتظار هيچ دريافتي از طرف مقابل داشته باشيم تا بتوانيم موفق شويم . واژه بدشانسي يك بهانه هست. شانس=آمادگي شخصي+نگرشها+فرصتها+اقدامات امادگي ؛ يعني بالا بردن مهارت ها و توانايي ها و تخصص و دانش . نگرش ؛ منظور باورها و طرز تفكر هاست و اينكه شانس اطراف همه ما وجود دارد فقط بايد چشمانمان باز باشد و فرصتها را ببينيم و وارد ميدان عمل شويم. من ٣٣٠ هزار دلار و دو سال وقتم را در مشاركت و تاسيس يك شركت با دوستم از دست دادم و مسئولش خودم بودم كه انتخاب كرده بودم . با جنگيدن براي چيزهايي كه گذشته وقت طلاييمون و هدر نديم بلكه با درس هايي كه گرفتيم به اينده با برنامه ريزي اميدوار باشيم به قول جيم ران : اولين روز شروع بزرگسالي زماني است كه مسئوليت تمام كارهايمان را بر عهده بگيريم. اولين گام در جهت تغييرات دانستن و آگاهي است بايد از تمام موانعي كه سد راهمان هستند اگاه باشيم ، اگر هدفمان خلاصي از طلب كاراست بايد حساب هر پولي كه از جيبمان در مياوريم و داشته باشيم و در يك دفترچه كوچك بنويسيم انجام ٣٠ روزه اين كار باعث آگاهي جديدي نسبت به انتخاب هايمون درباره خرج ها در ذهنمون ميشود و از بازي با پول و پس انداز لذت ببريم . به خودمان ارفاق نكنيم ، جوري رفتار كنيم كه انگار يكي هميشه ناظر ماست ، ثبت پيشرفت ها و اشتباهات خيلي مهمه . بايد لحظه به لحظه به هدف نهاييمون فكر كنيم و هر چيزي كه من و از رسيدن به هدفم دور كند را حذف ميكنم و اين روش فوق العاده اي در رسيدن به موفقيته چون برنده ها همه چيز و حتي لحظه به لحظه زمان و ثبت مي كنند و مداومت دارند كافيه ٢١ روز انجام دهيد تا عادت شود اين باعث ميشود روي كوچكترين كارهاي درست و نادرست متمركز شوند . تكرار كارهاي ساده اثر مركب را ايجاد ميكند ، به گفته جيم ران كاري كه انجام دادنش راحته تصور كنيد انجام ندادنش چقدر راحت تره . اقدامات كوچك در طول زمان مارو براي پيروزي هاي بزرگ اماده ميكنند ، دليل ١٠ برابر بودن جايزه نفر اول نسبت به دوم در مسابقات دوميداني كمي بهتر و سريع تر بودنش بوده نه ١٠ برابر بهتر بودنش ، روزي يك دهم درصد بهتر عمل كنيم ، هر چي زودتر تغييرات كوچيك و شروع كنيم اثر مركب با قدرت بيشتري به خدمتمون در مياد . هميشه اولين قدم سخت ترين قدم است و هرگز دير نيست ، موفقيت مسابقه ماراتن است ، پيروزي يا شكست هر دو يك عادت است بايد عادت هاي سازنده رو ايجاد و عادت هاي مخرب و حذف كنيم

فصل سوم؛ عادت ها

عادت رفتاري اكتسابي است كه در اثر تكرار در ما نهادينه و غير ارادي شده است ،مثل مسواك و كمربند و ... ، عادت هاي كهنه و عميق در جان ما ريشه ميكنند مثل نهال و درخت ، داستان فردي كه سوار اسب بوده و ازش ميپرسن كجا ميري ، ميگه نميدونم از اسب بپرس ، ما بر اسب عاداتمون سوار هستيم و ٩٥ ٪؜ كارهاي ما بر اساس عادت هاي ماست پس بايد كنترلشون كنيم ، تمام افراد موفق عادت هاي مثبت و سازنده دارند، در فروش موفقيت به عادات آماده ذهني و صحبت هاي دروني بستگي دارد. هر رفتاري با تمرين و تكرار غيرارادي و ناخوداگاهي كنيم و هر عادتي كه به نفعمون نيست و تغيير دهيم ، ما چون دوست داريم خوشي لحظه اي داشته باشيم اسير عادت هاي منفي ميشويم چون ما در همان لحظه دچار افزايش وزن و فشار خون و ديابت نميشويم و اين به معني ترديد در اثر مركب نيست ، كوچكترين اصلاحات در روند زندگي باعث نتايج فوق العاده اي ميشود مثال تغيير ١٪؜ مسير يك هواپيما . فقط اراده به تنهايي كافي نيست بلكه چرايي و اهدافمون و ارزشهاي دروني مانند يك قطب نماي دروني ما را ترغيب به ترك عادت هاي مخرب و ايجاد عادت هاي جديد مي كند ، مثال تخته چوب و ساختمان صد طبقه ... چرايي قدرتمند باشد و فراتر از پول و ماديات باشد ، چگونگي معنا ندارد. هر زمان در مواجه با يك انتخاب بوديم بايد از خودمان بپرسيم ايا با ارزش هاي اصلي ما هماهنگ است يا خير ؟ اگر نبود قيدش و بزنيم. بايد بدانيم كجا هستيم و به كجا ميخواهيم برسيم ، هر چيزي كه ما تصور كنيم و براي رسيدن بهش معتقد و متعهد باشيم ١٠٠٪؜ به دست مياوريم . ما چيزي را ميبينيم كه ميخواهيم وقتي فكرمون متمركز شود ذهن براي ديدن آماده ميشود مثال ماشيني كه ميخواهيم و زياد ميبينيم چون مغز فرمان ديدن صادر ميكند ، بدون هدف مكتوب ادمها مثل فشنگ بدون باروت هستند. براي بزرگ شدن بايد خودمان انسان بزرگي شويم ، براي داشتن همسر مطلوب بايد اول در خودمون تغييراتي ايجاد كنيم و چيزهايي كه در او انتظار داريم در خودمان هست؟ تنها مانع بين خودمان و اهدافمان خودمون هستيم . ما > انتخاب(تصميم) > رفتار(اقدام) > عادت(تكرار) > اثر مركب > اهداف. عادت ها آموختني هستند پس ميشه جايگزين كنيم عادت هاي مثبت و سازنده را به جاي عادت هاي ناخوب ؛ ٥ راهكار براي تغيير عادت هاي ناخوب ؛ ١- كشف محرك ها ؛ چه چيزي باعث ايجاد عادت هاي منفي ميشود و كجا تحريك ميشوند ؛ چه زمانهايي ، چه كساني ، چه جاهايي ، با چه چيزهايي ٢- پاك سازي منزل ؛ از هر آنچه كه جلوي ترك عادت هاي منفي را ميگيرد ٣- جايگزين كردن ؛ ميوه جاي چيپس ، سبزيجات جاي شيريني ، شكلات جاي بستني ، ابليمو شربت جاي نوشابه ٤- شروع آرام ؛ جايگزين كردن عادات جديد به جاي عادات قديمي و ريشه دار زمان بر است بايد با گام هاي كوچك و ساده شروع كنيم و به خودمان زمان دهيم ٥- بپريد ؛ در زندگي حرفه اي شيرجه زدن ناگهاني بهترين شيوه ايجاد تغيير است مثل شيرجه زدن ناگهاني در اب ، شايد كمي از حذف ناگهاني عادات بد رنج ببريم ولي خيلي زود بدن سازگار ميشود . بازرسي عادات منفي ؛ يك عادت منفي و انتخاب كنيم و ٣٠ روز بدون ان زندگي كنيم اگر ديديد عذاب مي كشيد پس كامل پاكش كنيد چون ان عادت بر شما مسلط شده ، در حالي كه حرف اول و ما بايد بزنيم . جان ماكسول : اگر كارهاي روزمره تان را تغيير دهيد زندگيتان تغيير ميكند ، ٣٠٠ مرتبه انجام يك رفتار جديد تبديل به عادت در ناخوداگاه ميشود كه ٢١ روز اولش خيلي مهم و نياز به سخت كوشي دارد مابقي مسير اسان تر پيش ميرود. ٦ راه ايجاد عادات خوب ؛ ١- خودمان را براي موفقيت آماده كنيم ٢- به اضافه شدن فكر كنيم نه كاستن ؛ مثل هويج جاي چيپس ٣- كارهاي خود و تصميم هاي بزرگمان را به ديگران خصوصاً خانواده بگوييم مثل اديسون ٤- يك همراه موفق پيدا كنيم ؛ بيش از يك نفر ٥- رقابت و رفاقت ؛ رقابت دوستانه بهترين عامل تحريك و نيروي محركه ميباشد ٦- جشن بگيريد ؛ به خودمان و جايزه دهيم تا سختي هارا بهتر تحمل كنيم . تغيير سخت و دشوار است و نياز به صبر دارد ، معيار شناخت افراد در سختي هاست نه در راحتي ها ، ٩٩٪؜ افراد شكست خورده از انجام كارهاي مشترك متنفرند در حالي كه افراد موفق آن كارها را انجام مي دهند ، كارهاي سخت هميشه بايد مارا خوشحال كنند

فصل چهارم ؛ تكانش

چرخ و فلك چرخاندنش كار سختيه ولي وقتي راه افتاد لذت بازي مي رسد و تكانش اتفاق مي افتد ، مثال كشيدن اب از چاه با پمپ دستي يا جدا شدن موشك از زمين كه دو برابر كل مسير سوخت مي خواهد و تغيير عادت هاي كهنه ما در ابتدا خيلي دشوار است ، دليل خوش شانس تر شدن افراد خوش شانس و و پولدارتر شدن پولدارها تكانش است . ٥ راه به خدمت گرفتن تكانش ؛ ١- انتخاب و تصميم بر اساس ارزش ها ٢- به كارگيري انتخاب ها از طريق رفتارهاي مقبت ٣- تكرار مقدمات ٤- منظم انجام دادن رفتار ٥- ثبات و تعهد براي مدت طولاني . جالب ترين خاطره مايكل فلپس دارنده ٨ مدال طلاي المپيك ٢٠٠٨ اين بود كه فقط يك بار ١٥ دقيقه تمرين و زودتر تمام كرد. اپل در سال ٢٠٠١ رشد درامد ساليانش از ٣٠ درصد به منفي ٣٣ درصد رسيد و سال بعد هم رشد منفي داشت و ٢٠٠٣ به ١٨ درصد رسيد و ٢٠٠٤ رشد ٣٣ درصدي داشت و بالاخره تكانش شروع شد و به ٦٨ ٪؜ رسيد و الان ٧٠٪؜ بازار را در اختيار دارد . بهترين اهداف به دليل نداشتن سيستم اجرايي مناسب شكست مي خورند ، هر چه اهداف بزرگ تر باشند كارهاي سخت تر و شديدتري مي خواهد و با تكرار به صورت ناخوداگاه در مي ايد ، دليل تبديل نوجوانان به سربازاني مسئوليت پذير و با اعتماد به نفس ، بزرگ جلوه دادن كارهاي ساده اي مثل بستن بند پوتين و تميز كردن تخت خواب است، كارهاي منظم روزمره و عادت هاي موفق وجه تمايز افراد موفق از سايرين است، مثلاً يك رفتار صبحگاهي بدون چون و چرا و هميشگي انجام دهيم، در اختيار گرفتن شروع و پايان هر روز خيلي مهم است . مثلاً شروع روز با شكرگذاري و سپس انتخاب يك نفر و فرستادن بهترين آرزوها و عشق به سمتش (ذهني) و سپس فكر به بهبود روابط خانوادگي و سپس نيم ساعت مطالعه و اولويت بندي كارهايي كه در راستاي اهداف ٥ ساله هستند و ٨٠/٢٠ و جمع بندي روز قبل از رفتن به منزل و ثبت در دفتر وقايع روزانه و شب قبل از خواب دوباره مطالعه . با انجام تغييرات كوچكي مثل خوردن غذاهاي جديد و كتاب جديد و ورزش جديدي فرستادن كارت دعوت براي تكانش بزرگ است ، با يك تيكه چوب ميشه جلوي حركت يك قطار و گرفت ولي راه افتاد ديگه هيچي جلودارش نيست و تكانش اتفاق ميافتد. من (هاردي) هفته اي يك بار با همسرم دو نفري غذا ميخوريم (عاشقانه) برنامه مسافرت فصلي داريم و هر هفته روابطمون و بررسي ميكنيم و به هم نمره ميديم. برگه ثبت ريتم رفتارهاي هفتگي داريم و ليست كارهاي منظم روزانه رو يادداشت و تيك بزنيم ، اثر مركب نتيجه انتخاب ها و اقداماتي است كه مدام تكرار ميشوند چون ثبات و پايداري يكي از اجزاء اصلي موفقيت است. فقط به محض نتيجه گرفتن اگر دست از كار بكشيم همه زحمت هايمان هيچ ميشود (مثال لاك پشت و خرگوش)

فصل پنجم؛ تاثيرات

سه نوع تاثير روي افراد داريم ؛ ١- ورودي هاي مغز ؛(سالم و مثبت يا زباله) مطالعه صبح ها و پيش ازخواب ليوان مغزمون و ميشوره ، رژيم رسانه اي، امريكايي ها ميانگين دو ماه كامل از سال و پاي تي وي هستند و اجازه ميدهند ديد مخربي نسبت به جهان در انها ايجاد شود و با اب الوده ذهنشون كثيف ميشه . اتومبيلمون و به يك كلاس درس تبديل كنيم ، ماشين دارن در دو صورت حركت نميكند اول بي بنزيني و دوم نبودن فايل هاي صوتي ٢- ارتباطات ( كساني كه باهاشون وقتمون و سپري مي كنيم ) ادمايي كه از رو عادت باهاشون درارتباطيم ٩٥٪؜ موقعيت و شكست مارو مشخص ميكنند و ٥ نفر اطرافمون كي هستن و به گفته جيم ران بايد رابطه مون و يا "توسعه بديم "با كساني كه دوست داريم مثلشون باشيم و مربي دلخواه ما هستن و مارو در رسيدن به موفقيت همراهي ميكنن و همسو ما هستن و قابل اعتمادن و با جسارت و انتقادهاش هم سازنده و مفيد است و بي رحمانه صادق هستند و به ما اهميت ميدن و به ما نقاط ضعفمون رو نشون ميدن يا "محدود كنيم" چون سرعت قدم هاي ما را كساني كه باهاشون ميريم پياده روي مشخص مي كنن يا "قطع كنيم " با كساني كه مانع رشد و پيشرفتمون هستن . ما در هر زمينه نياز به مربي و الگو داريم و بايد يك گروه مشاوران شخصي داشته باشيم كه زودتر به اهدافمون برسيم ٣- محيط ؛ تغيير محيط باعث تغيير ويژن ما ميشه مثلا تماشاي خانه هاي زيبا و ديدن ماشين هاي خفن ، البته روياي دروني ما بايد فراتر از محيط اطرافمون باشه

فصل ششم ؛ شتاب بخشيدن

سرسخت ترين رقيب هر كسي خودشه ، بايد براي غلبه بر رقبا تو لحظه هاي سختي كه انها استراحت مي كنند ما تلاشمون و بيشتر كنيم و وجه تمايز ما با ديگران و موفقيت نهايي ما ، تلاش هايي كه پس از تلاش نهايي(نقطه محدوديت يا نهايت توان ) مي كنيم مي باشد. بايد ارزو كنيم كه ما قويتر و بهتر شويم نه شرايط ساده تر بشه، بايد فراتر از انتظار ظاهر شويم مثل اپرا ؛ كه به ٢٧٦ نفر ماشين داد يا ١٠ هزار دلار به يك دختر بي سرپرست براي خريد لباس داد يا ١٣٠ هزار دلاري كه به يك خانواده ٨ نفره داد و خيلي فراتر از انتظار عمل كرد و غير منتظره بود و متفاوت بود . ما لازم نيست تلاشمون و چند برابر كنيم لازمه به تلاشمون اضافه كنيم تا نتيجه چند برابر بگيريم ، فقط چند درجه بهتر و بيشتر انجام بديم تا شتاب را بيشتر كنيم در آخر كلام دارن هاردي؛ رازي كه فهميدم اينه كه تنها راه به دست اوردن هر چيزي بخشيدن آن به ديگران هست مثلا اگر دنبال عشق هستي پس به ديگران عشق و نثار كنيم تا دو چند پس بگيريم و سريع ترين راه براي رسيدن به موفقيت اينه كه به ديگران كمك كنيم تا موفق بشن